Механизмы эмоциональной детерминированности внутреннего отсчета времени спортсменов

Быстрота реакций на движущий объект и сложных зрительнодвигательных реакций имеет наиболее высокие показатели у спортсменов, занимающихся единоборствами и спортивными играми, что обусловлено постоянным и быстрым реагированием на изменяющиеся условия соревновательных ситуаций (Ивойлов В.А., 1982). Сложность проблемной ситуации определяется множественностью альтернативного выбора и жесткими рамками лимита времени, отводимого на принятие решения.

Изменение психоэмоционального статуса спортсменов, выражающгося в самоутверждении, упорстве и волевом напряжении, улучшает хронобиологическую оценку представления человека о времени, увеличивает возможности тонкого различия в динамических временных характеристиках личности, формирует негативное отношение к инертности и медлительности (Тристан В.В., 2001).

Таким образом, в современной литературе имеются указания на зависимость представлений человека о времени и его временной пунктуальности от двигательной активности, вида и условий спортивной специализации. Однако остается недостаточно исследован вопрос о влиянии эмоционального фона спортсменов разных видов спорта на их способность к точности восприятия временных интервалов, что может в короткие сроки дать полную информации о состоянии мобилизационной готовности спортсменов (Ивойлов А.В., 1986), оптимальности возбуждения и торможения в нервных центрах (Марищук В.А. и др., 1969, Коренберг В.Б., 1987), участвующих в определенной спортивной деятельности, а также готовности их к соревновательной борьбе.

1.5. Влияние спортивной тренировки на биологические ритмы Физические и эмоциональные нагрузки могут изменять параметры биологических ритмов (Агаджанян Н.А., Шабатура 1989, Шапошникова В.И., 1990, Тристан В.Г., 1989, 1994, Арушанян Э.Б., 2000, Atkinson G. еt all, 1996, Mrosovsky N., 1996, Turek F.W., 1998, Hill P.W., 1998). Для выяснения соответствия двигательной активности ритмическим особенностям организма спортсмена следует учитывать основные биоритмологические особенности, по которым люди отличаются друг от друга: разделение фаз максимумов суточных ритмов умственной и физической работоспособности (Држевецкая И.А. 1990, Ostberg O., 1973), различия по пластичности механизмов регуляции циркадианных биоритмов (Степанова С.И., 1986), степень неспецифической адаптоспособности (Моисеева Н.И., 1978, 1982, 1997), склонность к фазовой и частотной десинхронизации биологических ритмов (Алякринский Б.С., 1975, Степанова С.И., 1986,).

возможностей человека известны уже давно. Так, Глыбин Л.Я. (1987) провел исследования внутрисуточных колебаний мышечной силы и установил, что независимо от пола максимальные значения наблюдаются в 5, 12, 16, 20 и часа, а минимальные в 2, 9, 14, 18, и 22 часа [цит. по Шапошниковой В.И., 1990]. По данным Васильева В.М. и др. (1988) максимальная мышечная сила понижается после ночного и дневного сна на 20 – 30 % от дневного уровня и достигает максимальной величины спустя 3 – 4 часа после пробуждения.

Легкоатлетический бег и бег на лыжах в ночные часы совершается медленнее, чем днем. У хорошо тренированных лыжников различия между результатами в дневные и ночные часы были меньше, чем у лиц, плохо владеющих лыжами. Регулярные тренировки ночью способствуют лучшему выполнению упражнений, при этом хорошо тренированные имеют меньше различий с дневными результатами, чем лица невысокой квалификации (Васильев И.Г. и др., 1955, цит. по Тристану В.Г., 1994).

Интенсивные физические нагрузки сопровождаются значительными энергетическими затратами организма, изменяющими энергетический обмен в организме. В частности, тренировочные нагрузки у спортсменов могут обусловливать увеличение суточных энегрозатрат в два и более раза, по сравнению с лицами с незначительными мышечными напряжениями (Фарфель В.С., 1960).

Периодические колебания состояния организма спортсменов охватывают и его работоспособность (тренированность и перетренированность). Так, многолетние наблюдения Кудашевой Р.С. показывают, что как общая, так и специальная спортивная работоспособность наиболее высоки в утренние часы.

Но при систематическом проведении тренировочных занятий в вечерние часы возникают дополнительные актофазы в это время суток (Борисов Ю.А., 1986).

функционирования симпато-адреналовай и гипофизарно-надпочечниковой систем спортсменов. Исследования Меньшикова В.В. и др. (1973), Малтининой Э.Ш. и др. (1978) показало, что как у спортсменов, так и людей, не занимающихся спортом, экскреция адреналина, норадреналина и дофамина кортикостероидов приходятся на утренние часы и привычные часы тренировок.

Но амплитуда ритмов их экскреции у высококвалифицированных спортсменов значительно больше, чем у лиц, не занимающихся спортом (Ланцберг Л.А. и др., 1974). В работе кардио-респираторной системы в течение суток происходит ряд сложных функциональных перестроек, заключающийся в изменении физиологической стоимости (энергетической, пульсовой, гемодинамической) единицы работы, а, следовательно, физиологической цены одних и тех же нагрузок (Кривощеков С.Г. и др., 1984). Одинаковые нагрузки, приуроченные к разному времени дня, вызывают преимущественный прирост показателей, характеризующих те или иные функции организма (Корякина Ю.В., 2000, Deschenes M.R. et all., 1998, Marth P.D. et all., 1998).

Различие между минимальным и максимальным спортивным результатом в течение суток составляет от 10 – до 25 % (Харабуга С.Г. и др., 1984), в частности, для прыжка вверх с места – 6 см, а у отдельных спортсменов – свыше 20 см, для средней величины динамического усилия, развиваемого при отталкивании, во время прыжка вверх – 15 кг. Во второй половине дня с 16 до 19 часов результаты в прыжках в длину, в толкании ядра, в беге на 100 метров были достоверно выше, чем с 13 до 14 часов [цит. по Корякиной Ю.В. 2000].

При тренировочных режимах, использующих аэробный механизм психологических показателей и увеличение ее у физиологических. Отмечается сдвиг актофаз циркадианных ритмов работоспособности и настроения на более ранние часы, а артериального давления – на более поздние (Тристан В.Г., 1994).

подвержены влиянию смены сна и бодрствования (активности и покоя) (Ashoff J., Wever R., 1984, Walner F., 1996, Dunlap J., 1998), а также могут изменяться под воздействием продолжительной физической нагрузки (Avot-Avotins A.E. et al., 1990, Akerstedt Т., 1990, Waeckerle J.F., 1994, Dalton B.L., et al., 1997, Hill P.W.et al, 1998). Время суток влияет на выполнение двигательных задач разной сложности (Colquhoun Р., 1984, Atkinson G. et al., 1996).

Во многих исследованиях установлено, что хронобиологические изменения в организме человека обусловлены наличием различий между "утренним" и "вечерним" хронотипами, так как выявлена разница в максимумах умственной (Stephan К., Dorow R., 1987) и физической работоспособности (Oginski A. et al., 1989). Несовпадение оптимальной работоспособности со временем нагрузки приводит к возникновению большого числа травм (Агарков Н.М., 1992).

Кривощеков С. Г. и др. (1986) обнаружил, что физиологические различия в биоритмологическом профиле человека определяют преимущественно регуляционные механизмы в ЦНС, и они обусловлены у лиц утреннего типа филогенетическими признаками организма, а у вечернего – социальными ритмами жизнедеятельности.

катехоламинов оказалась при работе в вечернее время, а у "сов" обнаружено обратное соотношение (Кривощеков С.Г. и др., 1986). В исследованиях (Rossi В. et al., 1983) также отмечено совпадение между хронотипом и обычным временем проведения матчей у спортсменов высокой квалификации. С повышением спортивного разряда увеличивается число "аритмиков" (Моисеева Н.И., Тристан В.Г., 1986). Существенно отличались спортсмены разного хронотипа по величине функциональной активности тормозно-реакционной функциональной системы защиты организма от экстремальных воздействий и скорости произвольного расслабления скелетных мышц, которые были значительно выше у "сов". У спортсменов с более высоким среднесуточным уровнем скорости произвольного расслабления регистрировалось достоверно меньшее количество кортизола и адреналина, относящихся к категории стрессорных гормонов, но более высокий уровень норадреналина и тестостерона (Высочин Ю.В., Шапошникова В.И. и др. 1994).

Человеку с различным биоритмологическим профилем активности соответствует вполне определенный уровень энергетического и вегетативного обеспечения физической нагрузки (Кривощеков С.Г. и др., 1984), утром "жаворонки" быстрее "сов" переходят от трофотропных к эрготропным процессам (Путилов А. А., 1997).

При изучении распределения ритмиков ("жаворонков" и "сов") оказалось, что "жаворонки" преобладали при использовании аэробных механизмов энергообеспечения мышечной деятельности. У "жаворонков" был выше средний уровень значений, меньше амплитуда разброса, а графики циркадианного ритма имели меньшую динамику. Аритмики лучше дифференцируют свои представления о восприятии времени, чем "жаворонки" и "совы". Величины оценок ряда стандартных факторов, характеризующих представления человека о времени, были выше у "жаворонков", чем у "сов". Ситуативная тревожность в целом была выше у "жаворонков" по сравнению с "совами" (Тристан В.Г., 1994, 1995, Тристан В.Г., Погадаева О.В., 2001). Таким образом, лица с разным хронотипом имеют отличия по функциональным и психологическим показателям. Распределение хронотипов у спортсменов зависит от величины тренировочной нагрузки и от преимущественного использования разных механизмов энергообеспечения двигательной деятельности.

Таким образом, для успешной спортивной деятельности необходимо учитывать хронотип и циркадианную ритмичность в деятельности функциональных систем организма спортсмена, что является одним из критериев адаптации к физическим нагрузкам.

В соответствии с мультиосцилляторной теорией организации биологических ритмов ведущим центральным механизмом циркаритмики является деятельность ряда осцилляторных структур головного мозга, объединенных в многокомпонентную хронобиологическую систему. В качестве первичного пейсмекерного образования выступают СХЯ гипоталамуса.

Роль нейроэндокринного трансдуктора, передающего сигналы главного ритмоводителя на периферию, играет эпифиз. Вторичными осцилляторами, подчиненными СХЯ и, в свою очередь, отвечающими за эндогенную ритмику короткопериодного диапазона, являются стриатум и гиппокамп (Арушанян Э.Б. и др., 1995, 1999, 2000, Алпатов А.М., 2000, Biological Clocks, 1998).

доказательства связи биоритмов с биологическими часами первого порядка. По данным Водолажской М.Г., Арушаняна Э.Б. (1998), в переходное время суток (от света к темноте и наоборот), что для крыс совпадает с динамикой циркадианного ритма локомоций, способность их к восприятию времени и образованию условного рефлекса с его моторным компонентом выше, чем в дневные часы.

Нейрофизиологические эксперименты указывают на структурную функциональную общность регуляции обеих форм восприятия времени (Водолажская М.Г., 2004). Так, разрушение СХЯ гипоталамуса ускоряет и облегчает формирование условного рефлекса на время у крыс (Арушанян Э.Б., Водолажская М.Г. и др., 1999).

Эпифизэктомия вызывает замедление выработки условного рефлекса на время, а хроническое введение мелатонина (0,1 мг/гм) крысам с удаленной пинеальной железой устраняет дефекты временного, локомоторного и эмоционального поведения (Арушанян Э.Б., Водолажская М.Г., 1998, Водолажская М.Г., 2002,). Нарушается и функционирование биологических ритмов. Снижается их синхронизация и контрастность, не создается благоприятный гормональный фон, который необходим для формирования и реализации оптимальных поведенческих актов (Арушанян Э.Б., 2000).